Mese: Giugno 2023

Mangiare in modo sano ed equilibrato è importante per il nostro benessere fisico e mentale.

 

Ma non tutti i cibi sono uguali e non tutti forniscono gli stessi nutrienti al nostro organismo.

 

Per questo è molto importante per il tuo benessere che tu conosca la differenza tra cibo vivo e nutriente e cibo vuoto di nutrienti.

Altrimenti, potresti continuare a mangiare cibi che magari ritieni sani ma che in realtà non ti stanno portando alcun beneficio significativo in termini di nutrimento e salute.

 

Al giorno d’oggi, l’approccio vincente in tema di alimentazione è scegliere cibi il più vivi e densi di nutrienti possibile, scartando invece i cibi “vuoti” di nutrienti ma sicuramente ricchi di calorie, additivi, zuccheri, grassi trans e altre sostanze non sane per noi.

 

Continuare ad alimentarsi per la maggior parte di cibi vuoti porta, nel tempo, dai primi lievi malesseri alle più gravi sindromi e malattie.

 

Quando un cibo è VIVO, è ricco di nutrienti e sostanze attive.

Quando un cibo è VUOTO, significa che le sostanze benefiche in esso presenti si sono perse o grandemente danneggiate e sono rimasti solamente quelli che il corpo considererà materiale di scarto, che non sempre poi riesce ad eliminare del tutto, creando sovrappeso, inestetismi e malesseri.

 

ATTENZIONE:

 

Mentre cibo VIVO, in quest’ottica, è sempre sinonimo di cibo sano e nutriente, NON È SEMPRE VERO IL CONTRARIO.

 

Un cibo vivo è un cibo sano, ma non per forza un cibo considerato sano è sempre cibo vivo e nutriente: dipende da tantissimi fattori come coltivazione, raccolta, tempo intercorso, modalità di trasporto, temperatura, modalità di taglio, cottura, conservazione etc…

 

MI SPIEGO MEGLIO:

 

un cibo vuoto può si essere un classico “junk food” o ciò che già sai essere ritenuto alimento poco utile per il corpo, ma anche UNA ZUCCHINA.

 

Eh si.

 

Una zucchina appena colta, a km zero, che nasce in una terra nutriente, che viene colto e consumato crudo appena raccolto, è un CIBO VIVO.

 

Una zucchina, cresciuta in ambiente intensivo, trattata con pesticidi, fertilizzanti, prodotti industriali, che viene coltivata a km e km di distanza, raccolta prima della maturazione e fatta maturare in viaggio magari, poi acquistata, tagliata e lasciata tagliata per alcune ore, poi cucinata cotta e magari anche conservata in frigo per i giorni successivi… sicuramente non è così VIVA e NUTRIENTE come dovrebbe essere.

 

Anche un cibo considerato sano può diventare poco utile per il corpo ed a volte dannoso, se consumato con modalità, tempi ed abbinamenti errati.

 

Con questa premessa da tenere sempre in mente, addentriamoci nel grande problema di quest’epoca:

 

L’ABBONDANZA DI CIBO MA LA SCARSITÀ DI NUTRIENTI, che vede quindi doverosa la distinzione tra CIBI VIVI E CIBI VUOTI.

 

Nei giorni d’oggi il cibo è disponibile e abbondante come non lo era mai stato prima nella storia dell’umanità.

Stiamo però, in effetti, morendo di fame.

E non mi riferisco ai paesi del terzo mondo ma a quelli ricchi e industrializzati.

La popolazione dimostra carenze nutrizionali di molti elementi nutritivi e una gran parte presenta i sintomi di iponutrizione.

 

Fino a pochi decenni fa e sin dall’inizio della sua presenza sul nostro pianeta, l’uomo ha sempre vissuto in un ambiente in cui il cibo era scarso.

Ricerche sulla longevità e sul metabolismo del corpo umano, hanno dimostrato inequivocabilmente che il nostro corpo funziona meglio con cibi che hanno un basso rendimento calorico ma un alto valore nutrizionale.

Nei giorni d’oggi accade esattamente l’opposto.

La maggior parte dei cibi che assumiamo fornisce una grande quantità di calorie ed ha un basso valore nutrizionale.

Anche se assumiamo un elevato numero di calorie, siamo in effetti affamati di elementi nutritivi.

 

Questa è un’inversione molto pericolosa.

L’inversione dell’apporto calorico riguardo all’assunzione di elementi nutritivi è la causa principale delle malattie croniche nell’era moderna.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nel suo rapporto per la Nutrizione e la Prevenzione delle Malattie Croniche, dichiara che il 60% della mortalità globale è attribuito a malattie croniche correlate a carenze nutrizionali.

La cosa più preoccupante secondo l’OMS, è che questo tipo di malattie, come quelle cardiache, l’obesità e il diabete, in aggiunta ad affliggere un grande numero della popolazione, si presenta in età sempre più giovanile.

Questa modifica ha preso luogo gradualmente nel corso degli ultimi quarant’anni e ora abbiamo raggiunto il punto in cui la maggior parte del nostro cibo ha un potere nutrizionale bassissimo.

 

E’ ovvio che il nostro corpo per funzionare ed essere mantenuto in vita richiede sostanze vitali come ossigeno, acqua, micro-nutrienti (vitamine, minerali, aminoacidi) e macro-nutrienti (grassi, carboidrati, proteine).

Se uno o più di questi elementi è assente o non disponibile in quantità sufficiente, il bilancio biochimico è seriamente alterato e la nostra salute compromessa.

Non penseresti mai di usare la sabbia nella tua automobile invece che la benzina, interrompere l’alimentazione dell’aria oppure avviare il motore senza olio, vero? Sarebbe assurdo. Come possiamo però aspettarci di essere sani e vibranti quando:

• Il 70% della popolazione presenta un grado rilevante di disidratazione;
• I livelli di ossigeno nell’atmosfera nelle città moderne sono ridotti fino al 35%!
• Il cibo è più povero di elementi nutritivi fino a dieci volte rispetto a cinquanta anni fa;
• L’apporto calorico è in continuo aumento negli ultimi quaranta anni.

Sono necessarie dieci porzioni di verdure per ottenere le sostanze nutritive che si trovavano in una porzione di cinquanta anni fa.

La stragrande maggioranza della gente crede che una dieta equilibrata fornisca tutti gli elementi necessari per essere sani e la migliore cosa da fare è mangiare un po’ di tutto.

La verità è che questo sarebbe stato giusto cinquanta o cento anni fa.

 

Oggi una dieta media non riesce a fornire le minime quantità giornaliere raccomandate di sostanze nutritive, quanto meno le quantità richieste a rigenerare e riparare i tessuti.

I prodotti che acquistiamo dal nostro supermercato locale non hanno i nutrienti che avevano la frutta e la verdura pochi decenni fa.

 

Negli ultimi decenni, si è verificata un’allarmante tendenza nel potere nutrizionale dei cibi che consumiamo quotidianamente.

Mentre quindi alcuni potrebbero pensare che gli alimenti che mangiamo siano altrettanto nutrienti di quelli che venivano consumati nel passato, studi scientifici hanno dimostrato che questo NON È PIÙ IL CASO.

 

Questa tendenza preoccupante è SUPPORTATA DA NUMEROSI STUDI SCIENTIFICI CONDOTTI IN ITALIA, che hanno evidenziato una riduzione dei nutrienti essenziali negli alimenti nel corso degli ultimi 50 anni.

 

Uno studio condotto nel 2010 dall’Università di Parma ha analizzato il contenuto nutrizionale di diversi ortaggi coltivati in Italia tra il 1950 e il 1999.

I risultati hanno rivelato una riduzione significativa dei principali nutrienti in vari ortaggi.

 

Ad esempio, è stata osservata una diminuzione del 50% del contenuto di calcio nelle lattughe, del 25% nelle carote e del 30% nelle zucchine. Inoltre, si è registrata una diminuzione del contenuto di vitamina C nell’ordine del 20-30% in pomodori e melanzane.

 

Un altro studio pubblicato nel 2012 sulla rivista “Food Chemistry” ha esaminato le variazioni nel contenuto di nutrienti in diversi cereali, ortaggi e frutta tra il 1974 e il 1998.

I risultati hanno mostrato una riduzione significativa di diversi nutrienti.

 

Ad esempio, nel frumento si è verificato un calo del 17% del contenuto di proteine, mentre nel mais è stato osservato un declino del 30% dei minerali essenziali come il ferro, lo zinco e il magnesio.

 

Le ragioni dietro questo declino nutrizionale sono diverse e interconnesse.

 

• L’agricoltura intensiva e l’uso di fertilizzanti chimici sono state identificate come una delle principali cause. Mentre questi metodi agricoli possono aumentare la resa delle colture, spesso a discapito della qualità nutrizionale. L’uso eccessivo di fertilizzanti può impoverire il suolo di importanti nutrienti, che vengono quindi trasferiti in misura minore alle piante stesse.
  
  
• Inoltre, la selezione delle varietà vegetali e l’ibridazione hanno spesso privilegiato caratteristiche come la dimensione, la resistenza alle malattie e la durata di conservazione, a scapito del contenuto di nutrienti. Questo ha portato alla coltivazione di varietà che sono meno ricche di vitamine, minerali e antiossidanti rispetto alle loro controparti coltivate in passato.
  
  
• Anche i metodi di conservazione e trasporto dei cibi hanno un ruolo nell’abbassamento del loro valore nutrizionale. I prodotti vengono spesso raccolti prima della loro completa maturazione per consentire una maggiore durata di conservazione e un trasporto più agevole. Tuttavia, questa pratica comporta una perdita significativa di nutrienti, in particolare di vitamine sensibili al calore e all’ossidazione.

 

Tutto ciò viene ulteriormente complicato dall’aggiunta di sostanze chimiche negli alimenti allo scopo di esaltare il loro sapore.

Il gusto coinvolgente degli esaltatori di sapidità crea una dipendenza ai sapori sintetici e rende gli alimenti naturali non elaborati insipidi al confronto.

 

Più si consumano cibi e bibite elaborati artificialmente più diventa difficile consumare dei prodotti naturali.

L’abbandono di una dieta naturale porta ad abitudini sempre peggiori, la mancanza di energia ci rende più indulgenti a uno stile di vita sempre più sedentario, e così comincia un declino della nostra salute che non è facile invertire.

 

Le indagini nutrizionali a livello nazionale mostrano deficit negli apporti di molte sostanze nutritive.

 

Le implicazioni di questa perdita di nutrienti nei cibi sono preoccupanti per la salute e il benessere della popolazione.

 

Dobbiamo fare scelte consapevoli nella nostra alimentazione e considerare la nutraceutica come parte integrante della nostra piramide alimentare per garantire un apporto adeguato di nutrienti essenziali. Solo attraverso queste misure possiamo sperare di invertire questa tendenza e preservare la nostra salute e il nostro benessere a lungo termine.

 

COME INVERTIRE QUESTA TENDENZA?

 

• SCEGLIENDO LA SINERGIA DI CIBO VIVO E NUTRACEUTICA AVANZATA (se vuoi approfondire ho scritto un’intero articolo dedicato alla nutraceutica avanzata, di cui mi occupo – metti link articolo nutraceutica)

 

• LIMITANDO IL PIÚ POSSIBILE IL CIBO VUOTO

 

CIBO VIVO: COSA VUOL DIRE?

Il cibo vivo è costituito da alimenti freschi, naturali e integrali che sono ricchi di nutrienti e enzimi vivi. Questi alimenti non sono stati trasformati o trattati e quindi mantengono intatti i loro nutrienti essenziali.

Non solo, vengono cucinati e conservati in modo da mantenere il più possibile attivi questi nutrienti.

Ad esempio, la frutta, la verdura, i semi, i legumi, i cereali integrali e i latticini grezzi sono tutti esempi di cibo vivo.

Questi alimenti sono importanti perché contengono vitamine, minerali, antiossidanti e altre sostanze nutritive che il corpo ha bisogno per funzionare al meglio.

Inoltre, il cibo vivo è anche importante per la salute del nostro microbiota intestinale, ovvero quella comunità di batteri benefici che vivono nel nostro intestino e che svolgono un ruolo fondamentale nel mantenere il nostro sistema immunitario e digestivo in equilibrio.

 

CIBO VUOTO: COSA VUOL DIRE?

 

Il cibo vuoto, al contrario, si riferisce ad alimenti che sono stati sottoposti a processi di raffinazione, lavorazione e trasformazione che hanno eliminato gran parte dei nutrienti.

Questi alimenti contengono calorie, additivi, conservanti, grassi non sani ed altre sostanze che nel nostro corpo producono solo tossine, ma pochi nutrienti essenziali per la salute.

Sono alimenti che forniscono pochi o nessun nutriente al nostro organismo.

Esempi di cibo vuoto sono gli alimenti confezionati, i dolci, le bevande zuccherate, i prodotti da forno, i cibi fritti, l’alcol e i prodotti a base di farina bianca.

 

PERCHÉ È IMPORTANTE LA SCELTA TRA CIBO VIVO E CIBO VUOTO?

La scelta tra cibo vivo e cibo vuoto è importante perché il nostro corpo ha bisogno di nutrienti essenziali per funzionare al meglio.

Questi nutrienti sono necessari per sostenere il sistema immunitario, mantenere un buon livello di energia, rimanere in forma in modo semplice, avere un equilibrio intestinale, dormire bene e prevenire le malattie.

Il cibo vivo contiene una vasta gamma di nutrienti essenziali, tra cui vitamine, minerali, antiossidanti, fibre e proteine.

Questi nutrienti aiutano a sostenere la salute del cervello, del cuore, delle ossa e delle articolazioni, del sistema immunitario e dell’apparato digerente.

 

Il cibo vuoto, al contrario, fornisce solo calorie vuote e sostanze non utili e può portare a una serie di problemi di salute.

L’assunzione eccessiva di cibo vuoto può portare a un aumento di peso, un aumento del rischio di malattie cardiache, diabete e altre malattie croniche.

Inoltre, il consumo di questi alimenti può anche compromettere la salute del nostro microbiota intestinale, favorendo la crescita di batteri patogeni.

 

ORA:

hai compreso quanto sia importante scegliere CIBI VIVI e hai compreso che in ogni caso questo non è sufficiente, a causa della diminuita capacità nutrizionale dei cibi.

 

LA RISPOSTA INTELLIGENTE ALLE NOSTRE ESIGENZE DI BENESSERE ATTUALI È QUINDI RIUSCIRE A POTENZIARE IL NUTRIMENTO PROFONDO DEI CIBI VIVI.

 

SE VUOI POTENZIARE I BENEFICI DEL CIBO VIVO PER LA TUA SALUTE, ecco alcuni consigli da seguire:

 

• Scegli frutta e verdura fresca, preferibilmente di stagione, biologica e locale.
• Scegli cereali integrali in chicco come farro monococco, riso integrale, orzo, avena e quinoa.
• Presta attenzione alle etichette dei prodotti alimentari.
• Scegli proteine magre come pollo, pesce, legumi, tofu e tempeh.
• Limita il consumo dei classici “prodotti da forno”, dolci e bevande zuccherate.
• Bevi molta acqua
• Limita il consumo di alcol e bevande disidratanti come il caffè.
• Utilizza nutraceutica in forma attiva che, in sinergia con il cibo vivo, ti garantisce il giusto apporto di nutrienti giornaliero e quindi un equilibrio biochimico ed ormonale di tutto il tuo organismo, fondamentale per la tua salute e forma fisica desiderata. (puoi approfondire questo punto qui: metti link articolo nutraceutica)

 

 

In sintesi, il cibo vivo e nutrienti e il cibo vuoto di nutrienti sono due categorie di alimenti che differiscono notevolmente per il loro contenuto nutrizionale e per il loro effetto sul nostro organismo.

 

Al giorno d’oggi, per ottenere veri e duraturi risultati nel campo del benessere, è necessario agire in un approccio integrato.

I nutrienti sono gli attivatori di tutte le reazioni enzimatiche e metaboliche dell’organismo, perciò, se un corpo non è nutrito e soprattutto non viene messo nella condizione ottimale per poter utilizzare questi nutrienti, sacrificherà le funzioni non vitali, sacrificio che nel tempo porterà a malesseri, sottopeso, sovrappeso, ritenzione idrica, infiammazione, poca energia, spossatezza, malumore e maggior difficoltà nel proprio benessere, fino a malattie croniche.

VALUTARE I DEFICIT PER POI RIPRISTINARLI E RIPRISTINARE IL BILANCIO BIOCHIMICO DEL TUO CORPO È CIÒ DI CUI MI OCCUPO ED È LA SOLUZIONE IDEALE E FONDAMENTALE AL GIORNO D’OGGI PER RECUPERARE E MANTENERE IL TUO STATO DI SALUTE E FORMA FISICA OTTIMALE.

Partendo dal presupposto che sia meglio assumere le quantità raccomandate di nutrienti, vitamine e minerali, anziché procedere malamente con scarsi apporti di tali sostanze, la nutraceutica qualificata è il modo efficace per colmare le diverse lacune nutrizionali conosciute e potenziare la capacità nutrizionale dei cibi vivi.

 

In questo scenario, pur seguendo un’alimentazione equilibrata, i nutraceutici sono una risposta pratica per arginare i fenomeni derivanti dalla malnutrizione (che è causa di praticamente tutti i malesseri e malattie del nostro secolo), riportando il corpo alla sua naturale condizione in cui può riparare se stesso in modo ottimale e vivere in uno stato di benessere costante.

 

Mi sono specializzata in questo settore proprio perché con un approccio nutraceutico noi andiamo a lavorare in modo ancora più profondo rispetto alla semplice alimentazione, che comunque deve essere ricca di cibi vivi (secondo una proporziona almeno dell’80/20 rispetto ai cibi vuoti) ed agire in sinergia alla nutraceutica, ed in questo modo raggiungiamo i risultati voluti più velocemente ed in modo più sano e duraturo.

 

Se vuoi saperne di più, farmi domande e padroneggiare al meglio come scegliere i giusti cibi vivi in sinergia con la giusta nutraceutica avanzata, ti invito a prenotare una chiamata informativa personalizzata con me.

Durante questa chiamata, avrai l’opportunità di parlare direttamente con me e ti guiderò attraverso i benefici, le opzioni disponibili e il percorso più adatto alle tue esigenze.

Sarà un’occasione per condividere i tuoi obiettivi di benessere e ricevere consigli personalizzati basati sulla tua situazione specifica ed unica.

Potrai approfondire e ricevere ulteriori informazioni anche sulla nutraceutica avanzata.

Puoi fidarti del fatto che da professionista lavoro solo con prodotti nutraceutici di alta qualità, sviluppati da professionisti del settore e sostenuti da ricerche scientifiche e certificazioni d’efficacia e alta qualità.

Il tuo benessere è la nostra mia assoluta e mi impegno a offrirti soluzioni sicure ed efficaci per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute.

Ora che sai tutto questo, prenditi cura di te stessa e investi nel tuo benessere oggi stesso!

Prenota una chiamata informativa con me e scopri come la giusta nutraceutica avanzata può fare la differenza nella tua vita!

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Hai mai sentito parlare della nutraceutica? È un termine che sta diventando sempre più popolare quando si parla di benessere e salute.

“Nutraceutica” è un termine che deriva dalla fusione delle parole “nutrizione” e “farmaceutica”

e si riferisce all’utilizzare alimenti e principi nutritivi derivati da alimenti e natura, concentrati, per migliorare la propria salute, prevenire malattie e raggiungere i propri obiettivi di benessere e forma fisica. Sfrutta il potere degli ingredienti naturali di alta qualità per potenziare il tuo corpo e promuovere il benessere generale.

Significa utilizzare, tra i vari strumenti che abbiamo per il benessere psicofisico, la NUTRIZIONE PROFONDA CELLULARE per far sì che il nostro corpo sia sempre in equilibrio, forte, ben nutrito e che tutte le nostre funzioni metaboliche avvengano nel migliore dei modi.

Questo si traduce in salute e pieno benessere e forma fisica.

Mi sono specializzata in questo settore proprio perché con un approccio nutraceutico noi andiamo a lavorare in modo ancora più profondo rispetto alla semplice alimentazione, che comunque deve essere equilibrata ed agire in sinergia alla nutraceutica, ed in questo modo raggiungiamo i risultati voluti più velocemente ed in modo più sano e duraturo.

Al giorno d’oggi la Nutraceutica, per chi vuole mantenersi in salute ed in forma, non è più una semplice scelta ma è una NECESSITÁ, l’Università di Harvard l’ha inserita nella nostra piramide alimentare.

La nutraceutica si basa sul concetto che il nutrimento dell’organismo svolge un ruolo cruciale nella promozione della salute e nella prevenzione delle malattie.

In un’epoca in cui la prevenzione è diventata fondamentale, la nutraceutica emerge come strumento efficace per proteggere e rafforzare la propria salute.

La nutraceutica è un campo in continua evoluzione che combina la nutrizione e la scienza per fornire soluzioni efficaci per il benessere e la salute.

Ciò che rende la nutraceutica così speciale è la sua capacità di offrire una vasta gamma di benefici attraverso l’uso di ingredienti naturali e di alta qualità, che agiscono in sinergia con il nostro corpo per promuovere il benessere generale.

PERCHÉ IL CIBO NON BASTA PIÙ

Non è una novità che sempre più stiamo esaurendo le risorse del nostro pianeta.

Come in tutti i settori, neanche l’alimentazione è indenne a questo destino.

I terreni si stanno letteralmente SVUOTANDO di nutrimento e questo influisce sulla minore capacità nutritiva di ciò che mangiamo.

Il nutrimento è minore, ma rimane invariato l’apporto calorico e l’apporto di tutto ciò che poi diventa materiale di scarto dopo la digestione.

Questo è il problema: anche se mangiassimo così tanto cibo (sano) da avere i giusti nutrienti su quantità giornaliera, comunque non sarebbe possibile farlo senza un eccesso calorico giornaliero ed eccesso di materiale di scarto che appesantisce e rallenta il nostro organismo, con effetti negativi.

Pensa che, ad esempio, è stato provato che un terreno dovrebbe avere 92 minerali.

Una coltivazione ordinaria oggi ne ha soltanto 3, mentre anche le migliori coltivazioni biologiche arrivano a 16 minerali.

NON ABBASTANZA.

PERCHÉ ALLORA UNA PERSONA DEVE INTEGRARE LA SUA ALIMENTAZIONE CON I NUTRACEUTICI?

Sappiamo che il corpo umano ha un motore a carbonio ed ossigeno, deve bruciare carbonio in presenza di ossigeno. Per fare ciò alcune reazioni biochimiche devono compiersi.

Come queste reazioni biochimiche hanno bisogno di sostanze chimiche, i catalizzatori, per completare le reazioni, così il nostro corpo ha bisogno dei macronutrienti come le proteine, i grassi e i carboidrati ed ha bisogno dei micronutrienti, per bruciare i macronutrienti.

La nostra alimentazione attuale è ricca di macronutrienti (che dobbiamo scegliere attentamente), a volte buoni (di cui spesso si è comunque carenti), altre cattivi, ma la cosa sicura è che noi non assumiamo abbastanza micronutrienti, che sono migliaia di molecole che dovrebbero essere presenti nel nostro cibo.

Ci sono circa 40 micronutrienti essenziali che il nostro corpo deve assumere per continuare ad andare avanti, a vivere.

Noi dovremmo prendere i micronutrienti dalla nostra alimentazione, dovrebbero essere aminoacidi, vitamine e minerali.

Questi sono i nutrienti essenziali per la nostra vita.

 

Alla bassa densità nutrizionale degli alimenti vanno aggiunte altre cause che aumentano il fabbisogno del corpo di nutrienti.

Fattori ambientali come l’inquinamento, le radiazioni, lo stress della vita moderna, abuso di alcool, fumo e farmaci.

Questo richiede un maggiore apporto di sostanze specifiche per ridurre l’ossidazione e la velocità d’invecchiamento cellulare.

Anche situazioni particolari della vita come la gravidanza e la vecchiaia o l’intensa attività sportiva richiedono un aumentato apporto nutritivo.

Si potrebbe rintracciare un collegamento con l’origine di ogni malattia e la carenza di un elemento nutrizionale.

Il magnesio, per esempio, interviene in oltre 300 funzioni intracellulari e si sa che la maggioranza della popolazione mondiale ha una notevole carenza di magnesio.

I minerali nella loro forma inorganica, come si trovano nel suolo, possono essere assorbiti dagli esseri umani in quantità minima (8%).

Quando però sono stati elaborati dalle piante e trasformati in forma organica, l’assorbimento raggiunge il 100%!

Oltre al discorso appena affrontato di povertà nutrizionale del suolo, quindi, i nostri cibi sono quasi sempre molto elaborati, sono artificiali, subiscono numerosi passaggi prima di arrivare sulle nostre tavole, prima che noi li mangiamo, sono stati manipolati molto, quindi non sono completi, non sono cibi ricchi di nutrienti, di conseguenza i nostri corpi non hanno tutti i micronutrienti di cui hanno bisogno per funzionare correttamente.

Insieme a questi 30/40 micronutrienti ci sono migliaia di molecole che sono presenti in natura e che aiutano il nostro corpo a funzionare in modo ideale, mantenendolo in un’ottima condizione di funzionamento.

Questi sono ad esempio gli antiossidanti, sono gli enzimi e molte altre molecole; il nostro corpo ne ha bisogno ed è geneticamente programmato per funzionare in presenza di questi micronutrienti.

In assenza di questi, diminuisce o mette addirittura in pausa le reazioni metaboliche non vitali, per riservare i pochi nutrienti che riesce ad avere alle funzioni vitali, in modalità di sopravvivenza.

Qui arrivano i problemi.

Praticamente tutte le malattie e malesseri più comuni e diffuse al giorno d’oggi nel nostro emisfero derivano da MALNUTRIZIONE e SQUILIBRI BIOCHIMICI che alterano o arrestano le reazioni metaboliche.

E non si parla di zone dove la scarsità di cibo è all’ordine del giorno, si parla di luoghi sviluppati e ricchi, dove il cibo è altamente disponibile in quantità industriali.

È questo il paradosso:

MAI COME IN QUEST’EPOCA ABBIAMO COSÍ TANTA DISPONIBILITÁ DI CIBO COSÍ COME MAI COME IN QUEST’EPOCA ABBIAMO COSÍ TANTA SCARSITÀ E CARENZA DI NUTRIENTI.

Mangiamo alimenti VUOTI.

Malesseri e malattie croniche, che fino a pochi decenni fa erano rari, ora sono diventati comuni.

Pensa a quante persone conoscevi vent’anni fa che soffrivano di sclerosi multipla, artrite reumatoide, diabete, obesità, lupus o malattia celiaca.

Oggi la probabilità di conoscere qualcuno che soffre di queste malattie è purtroppo altissima.

Secondo B. Ames e J.M. Mc Ginnis, esperti di salute pubblica, le carenze a livello di micronutrienti, dovute a una dieta ricca di calorie e a basso valore nutritivo, accelerano l’incidenza di malattie croniche, dell’invecchiamento e del cancro.

Gli stessi autori, affermano che diventa sempre più difficile ottenere le quantità adeguate in micronutrienti necessari a garantire una buona salute, senza l’uso di nutraceutici alimentari.

La stragrande maggioranza dei cibi che mangiamo oggi sono veramente “vuoti” e non possono fornire al nostro corpo le sostanze necessarie per eseguire le reazioni chimiche che contribuiscono alla sua sopravvivenza e al suo sano funzionamento.

In meno di cinquanta anni, il potere nutritivo della frutta e della verdura in vitamine, minerali e antiossidanti a livello mondiale è diminuito in modo rilevante.

 

Anche le persone più scrupolose hanno difficoltà ad assumere tutte le sostanze nutritive di cui hanno bisogno esclusivamente dal cibo.

Partendo dal presupposto che sia meglio assumere le quantità raccomandate di nutrienti, vitamine e minerali, anziché procedere malamente con scarsi apporti di tali sostanze, la nutraceutica qualificata è il modo efficace per colmare le diverse lacune nutrizionali conosciute.

 

In questo scenario, pur seguendo un’alimentazione equilibrata, i nutraceutici sono una risposta pratica per arginare i fenomeni derivanti dalla malnutrizione, riportando il corpo alla sua naturale condizione in cui può riparare se stesso in modo ottimale.

 

Oggi il perseguimento della salute è più informato che mai.

Sappiamo molto in materia di medicina e alimentazione.

Siamo arrivati a comprendere la biologia del nostro corpo e la biochimica delle sostanze nutritive e di altri elementi che ingeriamo.

Il paradigma attuale della sanità (o meglio, della “cura della malattia”), incentiva i medici a trattare i sintomi delle patologie, piuttosto che a prevenire innanzitutto le malattie.

I consumatori sono portati a pensare che esista una “pillola magica” per risolvere i disturbi di qualsiasi tipo.

Questo paradigma non può continuare, perché è inefficace, inefficiente e troppo costoso.

Sta emergendo un nuovo paradigma della sanità e della salute: prevenire le malattie e, in caso di necessità di trattare una patologia, iniziare il trattamento, affrontando la(e) causa(e) o l’origine della malattia, anziché i suoi sintomi.

A questo punto, stiamo scoprendo una rivalutazione della nutrizione, ossia ciò che introduciamo regolarmente nel nostro corpo (o che non riusciamo a introdurre nel nostro corpo), che può avere effetti duraturi sulla salute e sul benessere.

Qui sta il vantaggio dei nutraceutici avanzati: la promessa della promozione della salute e della prevenzione delle malattie.

Come gli strumenti di una cassetta degli attrezzi di grandi dimensioni, i nutraceutici sono un elemento di un approccio globale per il mantenimento della salute e la prevenzione della malattia.

I nutraceutici sono una fonte concentrata di sostanze nutritive che hanno effetto benefico sulla nutrizione e sul funzionamento del corpo.

DI FATTO I NUTRACEUTICI SONO CIBO PREMIUM ALTAMENTE NUTRIENTE.

 

I nutraceutici sono diversi dagli integratori e non sono tutti uguali.

A differenza del classico integratore “da banco”, sono anche più sicuri perché:

• Sono totalmente naturali
• Non creano accumulo negli organi
• Non creano assuefazione da parte dell’organismo ma anzi, ne stimolano le capacità endogene di riattivare le giuste reazioni metaboliche per il proprio benessere
• Vengono assorbiti molto meglio dal corpo perché vengono riconosciuti come alimenti e non come sostanze estranee da trasformare per essere assorbite.

ATTENZIONE PERCHÉ SE NON SI È DEL SETTORE È VERAMENTE COMUNE CONFONDERE UN NUTRACEUTICO CON UN INTEGRATORE e si rischia quindi di assumere un qualcosa per stare meglio, quando invece si assume un qualcosa di poco efficace o addirittura in modalità debilitante per la salute.

Posso affermare questo in quanto SPECIALIZZATA IN NUTRACEUTICA AVANZATA e, grazie alle mie competenze ed esperienza, sono abilitata a guidarti al percorso di nutraceutica migliore per i tuoi obiettivi.

È necessario assumere dei prodotti studiati e preparati con professionalità e garanzie di qualità, con certificazioni ufficiali e certificazioni d’efficacia.

In particolare, le materie prime impiegate devono essere di elevata qualità e soggette a rigorosi specifici controlli.

 

Troppo spesso nell’ambiente della salute, là fuori, si identificano le singole sostanze come capaci di risolvere ogni situazione.

La moda del momento porta spesso la pubblicità a spingere per un enzima piuttosto che per una particolare vitamina o estratto vegetale.

Molto spesso non si sa che una sostanza, per essere assorbita al meglio, ha bisogno di altri nutrienti a supporto, altrimenti il corpo non la assimila quasi per niente.

Per quanto una singola sostanza alimentare possa essere di grande aiuto al corpo, una buona integrazione richiede svariati elementi che funzionino in sinergia tra di essi.

È necessario un approccio organizzato in cui le sostanze nutritive necessarie sono associate agli elementi essenziali, perchè il nostro corpo le assimili efficacemente.

E queste sostanze devono essere in FORMA ATTIVA, quella migliore per il tuo organismo.

Per questo il tipo di Nutraceutica AVANZATA che utilizzo e consiglio ai miei clienti, ha un sistema nutrizionale brevettato di ingredienti nei nutraceutici che lavorano sinergicamente l’uno con l’altro.

Sono nutrienti già in forma attiva e biodisponibile, associati già ai nutrienti necessari per farli assorbire al meglio dall’organismo

Questo discorso di sinergia vale sia per i componenti all’interno di un singolo nutraceutico, sia per i diversi nutraceutici tra loro.

L’uso di certe sostanze naturali, la sinergia tra di esse e la completezza delle formulazioni dei nutraceutici aumenta la Biodisponibilità delle sostanze nutritive.

La Biodisponibilità è quella parte di sostanza attiva ingerita che viene effettivamente assorbita e portata nella parte del corpo che ne ha bisogno.

Non basta che sia nutraceutica, deve essere NUTRACEUTICA AVANZATA.

Nel mio approccio, tutto parte dal riequilibrio della biochimica corporea grazie alla nutrizione profonda, questo permette di riequilibrare in modo efficace tutto l’organismo e migliorare l’efficacia dei nutrienti che assumi nella tua quotidianità.

I nutrienti sono gli attivatori di tutte le reazioni enzimatiche e metaboliche dell’organismo, perciò, se un corpo non è nutrito e soprattutto messo nella condizione ottimale per poter utilizzare questi nutrienti, sacrificherà le funzioni non vitali, sacrificio che nel tempo porterà a malesseri, sottopeso, sovrappeso, ritenzione idrica, infiammazione, poca energia, spossatezza, malumore e maggior difficoltà nel proprio benessere, fino a malattie croniche.

VALUTARE I DEFICIT PER POI RIPRISTINARLI E RIPRISTINARE IL BILANCIO BIOCHIMICO DEL TUO CORPO È CIÒ DI CUI MI OCCUPO ED È LA SOLUZIONE IDEALE E FONDAMENTALE AL GIORNO D’OGGI PER RECUPERARE E MANTENERE IL TUO STATO DI SALUTE E FORMA FISICA OTTIMALE.

Potresti chiederti: “Come la nutraceutica può aiutarmi personalmente?”

Beh, ogni persona è unica e ha esigenze specifiche.

La nutraceutica offre un approccio personalizzato che tiene conto del tuo stato di salute, delle tue esigenze individuali e delle tue mete di benessere.

Per questo è così importante per i tuoi risultati che ti venga CONSIGLIATA DA UN PROFESSIONISTA DEL SETTORE.

Che tu stia cercando di migliorare la tua energia, sostenere il tuo sistema immunitario, migliorare la tua salute fisica e mentale, ritornare in forma, avere una pelle radiosa…esiste un percorso di nutraceutica adatto a te.

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Alla fine del test riceverai i dettagli della valutazione ottenuta e ti indicherò un percorso consigliato per te, con esattamente il mix di nutrienti nutraceutici personalizzati giusto per te, per migliorare il tuo stato di benessere ed ottenere i tuoi obiettivi con molta meno fatica. 

Altrimenti ti invito a prenotare una chiamata informativa personalizzata con me.

Durante questa chiamata, avrai l’opportunità di parlare direttamente con me e ti guiderò attraverso i benefici, le opzioni disponibili e il percorso più adatto alle tue esigenze.

Sarà un’occasione per condividere i tuoi obiettivi di benessere e ricevere consigli personalizzati basati sulla tua situazione specifica ed unica.

Potrai approfondire e ricevere ulteriori informazioni sulla nutraceutica avanzata.

Puoi fidarti del fatto che da professionista lavoro solo con prodotti nutraceutici di alta qualità, sviluppati da professionisti del settore e sostenuti da ricerche scientifiche e certificazioni d’efficacia e alta qualità.

Il tuo benessere è la nostra mia assoluta e mi impegno a offrirti soluzioni sicure ed efficaci per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute.

Ora che sai tutto questo, prenditi cura di te stessa e investi nel tuo benessere oggi stesso!

Prenota una chiamata informativa con me e scopri come la giusta nutraceutica avanzata può fare la differenza nella tua vita!

Rispondi tra te e te a queste domande di autoanalisi:

 

• Hai l’energia di un bradipo e passeresti intere giornate a dormire?

• Soffri di mancanza di concentrazione e di problemi di memoria?

• Nonostante i tuoi sforzi, fai fatica a perdere peso e continui a mettere su peso soprattutto in cosce e giro vita?

• Hai spesso sbalzi d’umore?

• Ti senti in balia delle emozioni e dello stress giornaliero, con apatia e poca voglia di fare?

• Soffri di frequenti mal di testa?

• Hai un sonno disturbato?

• Soffri di pancia gonfia o stitichezza?

• Soffri di ritenzione idrica o cellulite? 

• Soffri di problemi circolatori o linfatici?

• La tua pelle tende a formare impurità?

• Soffri di dolori muscolari e rigidità?

• Ti ammali frequentemente?

 

Questi che ti ho elencato sono solo alcuni dei principali segni che indicano la necessità di depurare l’organismo ed i tuoi organi vitali.

• Avere una pelle spenta e ingrigita
• Lottare con un intestino irregolare
• Avere la pancia sempre gonfia
• Sentirsi stanca fin dal mattino
• Ammalarsi spesso

NON PIACE A NESSUNO.

E questi sono i primi campanelli d’allarme di un corpo intossicato.

LA DETOX, O DETOSSINAZIONE, È UN PROCESSO che consente di “mettere il turbo” nell’eliminare le scorie e le tossine che si sono accumulate nel nostro corpo e gli stanno causando diverse problematiche.

Mira a eliminare le tossine che lo appesantiscono e a promuovere la salute generale, prevenendo e risolvendo eventuali malesseri e problematiche nel tempo.

L’obiettivo principale di una detox è ridurre l’esposizione a sostanze nocive ed elementi infiammatori per l’organismo e facilitare l’eliminazione completa delle tossine già presenti nel corpo.

Detossinare significa quindi pulirsi e sbarazzarsi dei rifiuti del corpo che, accumulandosi, danno un senso di pesantezza, gonfiore, pelle spenta, ma anche problemi ben più gravi come mancanza di energia, problemi al fegato e agli organi vitali, metabolismo rallentato, invecchiamento precoce, sistema immunitario debole, diminuita capacità di assorbimento dei nutrienti, predisposizione a patologie più gravi.

ECCO I BENEFICI PRINCIPALI DI UN CORPO PULITO:

• Alta ENERGIA
• Sistema immunitario più FORTE
• pancia PIATTA e regolarità intestinale
• LIBERTÁ da voglia alimentari incontrollate e disfunzionali
• PELLE più liscia, luminosa e pulita
• ALITO fresco
• MENTE più lucida e chiara
• Recupero del proprio GIUSTO PESO senza rinunce
• CAPELLI più luminosi e più morbidi al tatto
• Sensazione di LEGGEREZZA
• UMORE migliore
• Nel lungo termine, con detossinazioni cicliche…LONGEVITÁ E REVERSE – AGING.

DETOSSINARE significa anche RIATTIVARE IL METABOLISMO, eliminando le tossine di scarto e liberando le vie metaboliche, riattivando tutte le reazioni che altrimenti vengono ridotte o bloccate.

Questo, per chi ha tessuto adiposo accumulato ed è sovrappeso, vuol dire anche perdita di peso e ricomposizione corporea favorevole (puoi approfondire questo punto nel mio articolo “perché le diete non funzionano”).

La perdita di peso e l’acquisizione semplice di uno stile di vita sano giusto per te e le tue ruotine quotidiane diventano una naturale conseguenza di un buon percorso di detossinazione.

Ecco perché viene anche considerato il giusto “calcio d’inizio” per acquisire uno stile di vita sano di successo senza enormi fatiche e rinunce, ritrovando il proprio equilibrio ed un sano rapporto con il cibo.

 

ECCO QUI 8 MOTIVI PER FARE UN PERCORSO DETOX CERTIFICATO:

1) UN FEGATO DEPURATO è importante per la salute generale dell’organismo e per un miglior riequilibrio emotivo. Vista la sua vitale importanza, è bene mantenere il nostro fegato depurato e sempre in ottimi salute e funzionamento ed è per questo che è molto utile intervenire con una buona “manutenzione” per aiutarlo a depurarsi da tutte le tossine che abbiamo accumulato, in modo da far si che il suo funzionamento non possa mai essere sabotato o ostacolato da nulla.

2) UN INTESTINO DEPURATO CON CONSEGUENTE MICROBIOTA INTESTINALE SANO CON LA CORRETTA COMPOSIZIONE SONO FONDAMENTALI PER LA SALUTE UMANA.

Ridurremo ed ELIMINEREMO tutti i DISTURBI legati all’apparato gastrointestinale e quindi ad una cattiva digestione come stipsi, alito pesante, gonfiore addominale, colite, irregolarità intestinale… migliorando l’attività intestinale. (per approfondire questo punto puoi guardare il webinar 

CLICCA QUI

3) IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO sarà molto più efficace

4) Garantiremo al nostro corpo una MIGLIORE ASSIMILAZIONE degli alimenti e dei loro principi nutritivi come ad esempio vitamine e sali minerali (fondamentali per la nostra vita).

5) LA PELLE avrà una maggiore luminosità ed i CAPELLI avranno un aspetto più lucente e si mostreranno più resistenti

6) Avremo MAGGIORE ENERGIA, VITALITÀ, LUCIDITÀ MENTALE e capacità di GESTIRE LE EMOZIONI nella maniera più utile per noi, evitando di esserne in balia.

Grazie all’eliminazione delle scorie e all’ossigenazione dei tessuti diremo ADDIO alla STANCHEZZA CRONICA

7) FEGATO, INTESTINO ED ORGANI VITALI DEPURATI aiutano a DIMAGRIRE IN MODO SANO.

Il nostro corpo immagazzina la maggior parte delle tossine che non riesce ad eliminare negli strati di grasso.

Perciò eliminando le tossine elimineremo anche il grasso infiammatorio in eccesso, aiutando la riattivazione e velocizzazione del metabolismo ed eliminando le cattive abitudini alimentari come naturale conseguenza di un ritrovato benessere.

8) CI VEDIAMO E CI SENTIAMO MEGLIO e questo ci porta a fortificare la nostra volontà di volerci sempre più bene e portare avanti le abitudini che ci hanno portato a grande energia e benessere.

Il tuo corpo, grazie a detossinazioni cicliche, si stabilizzerà sul tuo giusto peso senza particolari restrizioni o rinunce.

In più, un fegato ed un intestino puliti creeranno un ambiente salutare per l’intero organismo (poco o per nulla acido), mantenendo bassa o nulla la soglia di infiammazione e sganciando eventuali dipendenze alimentari disfunzionali (zucchero, farine raffinate, caffeina, alcol e così via…).

La detossinazione costituisce perciò uno dei rimedi più importanti di sempre, portato avanti da tradizioni e studi millenari, per riportare il corpo ad un reset fisiologico, metabolico e mentale, in grado di restituirci in pochissimo tempo equilibrio e soddisfazione fisici, emotivi, nutrizionali e mentali.

È una vera e propria “revisione” dell’organismo!

Depurare il corpo (quando fatto in modo certificato seguita da professionisti) significa SCIENTIFICAMENTE RINGIOVANIRE IL CORPO E TUTTE LE TUE CELLULE.

E se te lo stai chiedendo…NESSUN CORPO, al giorno d’oggi e nel nostro contesto sociale, È IMMUNE dal tipo di tossine di cui ti ho parlato finora, che affaticano l’organismo giorno dopo giorno.

Le tossine:

• Si respirano nell’aria
• Si ingeriscono con acqua, cibi e farmaci
• Vengono prodotte come materiale di scarto endogeno dalle nostre reazioni metaboliche e rigenerazioni cellulari
• Si assorbono dalla pelle negli ambienti in cui viviamo
• Vengono prodotte dal nostro corpo in caso di emozioni negative e disfunzionali (paure, rabbia, stress, sensi di colpa…)

Il fegato e l’intestino sono gli organi maggiormente coinvolti nel processo quotidiano costante di detossinazione corporea, per questo motivo è importante aiutarli ed alleggerirli periodicamente per evitarne il sovraccarico e facilitarne una corretta funzionalità!

Grazie alla detossinazione, puoi attivamente aiutare il tuo organismo a rimuovere gli ostacoli che gli impediscono di funzionare al meglio e a promuovere uno stile di vita più sano nel breve e lungo periodo.

Eh si, perché se già pensi ai benefici di un solo ciclo di detossinazione, ti lascio solo immaginare ciò che ti può far ottenere la buona abitudine di detox cicliche durante l’anno.

Fare una detox in modo ciclico, cioè ripetendola periodicamente, offre infatti ulteriori benefici per la salute rispetto a una singola adetox.

Ogni ciclo di detox agisce in maniera sempre più profonda, ogni volta in modo diverso e sempre fortemente efficace.

 

PERCHÉ QUINDI VALE LA PENA ACQUISIRE LA BUONA ABITUDINE DI FARE DETOX CERTIFICATE IN MODO CICLICO?

• ELIMINAZIONE CONTINUA DI TOSSINE E MIGLIOR RIGENERAZIONE CELLULARE: ripetere una detox in modo regolare consente di mantenere un COSTANTE PROCESSO DI ELIMINAZIONE delle tossine accumulate nel corpo e quindi un maggior benessere continuo. Mentre una singola detox può aiutare a rimuovere le tossine iniziali, il nostro corpo continua ad essere esposto a sostanze nocive ogni giorno. Fare una detox ciclicamente permette di continuare a sostenere e rafforzare i sistemi di disintossicazione del corpo, migliorando la capacità e la velocità intrinseca del corpo di eliminare le tossine accumulate nel tempo.

• LIVELLO COSTANTEMENTE BASSO O NULLO DI INFIAMMAZIONE CRONICA: l’infiammazione cronica è un fattore di rischio per molte malattie croniche, come il diabete, le malattie cardiache e alcune forme di cancro. Un’alimentazione ricca di cibi raffinati, grassi saturi e zuccheri, come è quella della nostra società occidentale, può alimentare l’infiammazione nel corpo. Le detox cicliche che promuovono un’alimentazione sana e ricca di nutrienti e possono aiutare a ridurre l’infiammazione nel corpo, favorendo una migliore salute generale e riducendo il rischio di malattie croniche.

• RAFFORZAMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO: un sistema immunitario forte è essenziale per combattere le malattie e prevenire infezioni. Le detox cicliche forniscono al corpo gli elementi nutritivi necessari per sostenere e rafforzare di volta in volta sempre di più il sistema immunitario. Inoltre, l’eliminazione periodica di sostanze nocive come l’alcol e la caffeina può contribuire a ridurre lo stress sul sistema immunitario, consentendogli di funzionare in modo più efficiente.

• CONSAPEVOLEZZA ALIMENTARE CONTINUA E MAGGIORE FACILITÁ DI RIMANERE NEL PROPRIO PESO FORMA: aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza alimentare nel tempo (nei miei percorsi detox hai sempre risorse e strumenti di educazione e consapevolezza alimentare).

Durante una detossinazione eliminiamo per una finestra temporale cibi poco salutari e adottiamo un’alimentazione antinfiammatoria più sana.

Ripetere questo processo periodicamente ci ricorda l’importanza ed i benefici fisici e mentali di una buona alimentazione e ci incoraggia a mantenere in modo naturale e consapevole scelte alimentari più salutari anche al di fuori del periodo di detox.

Inoltre, la detossinazione elimina dipendenze e vogline alimentari poco utili.

Dopo una detossinazione fatta bene, abbiamo naturalmente più voglia di cibi più sani e non abbiamo voglia dei classici cibi meno sani di cui non penseremmo di poter fare a meno.

Ciò porta ad un miglioramento generale delle abitudini alimentari e alla promozione di uno stile di vita sano nel lungo termine.

• ENERGIA E VITALITÁ: una detox ciclica aiuta a mantenere livelli di energia costanti nel tempo ed un metabolismo ATTIVO.

Ciò può favorire una maggiore produttività, migliorare l’umore e sostenere uno stato di benessere generale.

E ORA VENIAMO AL DUNQUE:

tutto ciò che hai letto finora è vero se e solo se si sceglie un percorso di DETOSSINAZIONE CERTIFICATA, con CERTIFICATO D’EFFICACIA e seguita da professionisti qualificati del settore che sanno comprendere i segnali del tuo corpo e guidarti in un approccio di detossinazione personalizzato durante tutto il percorso.

LA DETOX “FAI DA TE” PORTA SOLO A DANNI E BLOCCHI METABOLICI.

È infatti necessario operare una detossinazione e sinergicamente una profonda NUTRIZIONE FUNZIONALE dell’organismo.

FARE UN PERCORSO DETOX NON SIGNIFICA MAI ELIMINARE CIBO A CASO O NON NUTRIRSI.

• Deve durare una finestra temporale ben precisa (breve)
• Deve presentare una nutrizione adeguata (tra cui: eliminazione di alimenti pro infiammatori e scelta di alimenti alcalinizzanti antinfiammatori)
• Deve comprendere la sinergia con nutraceutici specifici che supportano il lavoro di pulizia degli organi vitali
• Deve essere seguita da specialisti del settore
• Deve comprendere pratiche che lavorano su corpo e mente in sinergia

ORA TOCCA A TE:

A QUESTO PUNTO, COME FARE UNA DETOSSINAZIONE MIRATA EFFICACE?

É importante nuovamente sottolineare che una detossinazione deve avere determinate caratteristiche per attivare tutti i benefici sopracitati e deve essere effettuata sotto la supervisione di un professionista qualificato (io sono una di questi) per evitare potenziali effetti collaterali e per assicurarsi che sia adatta alle esigenze individuali.

Proprio per questo mi sono specializzata in DETOSSINAZIONE e da anni guido decine di persone ogni mese nel mio percorso di detossinazione profonda certificato LIGHT-ON di 9 giorni, approvato dal Ministero della Sanità Italiana, con certificazione d’efficacia provata e di completa sicurezza d’uso.

Sarai seguita in tutti i 9 giorni ed oltre da me e da un team competente di professionisti del settore, sempre a tua disposizione durante il percorso.

Se vuoi conoscere come poter praticare una detossinazione efficace e velocizzare il tuo benessere aiutando i tuoi organi vitali in modo sicuro GUARDA IL WEBINAR LIGHT ON.

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Il FAI DA TE molto spesso non solo non dà risultati, ma compromette la salute dell’intero organismo. La detossinazione, infatti è un processo delicato che coinvolge tutto il corpo e va fatta secondo parametri, modalità e tempistiche ben precise, per non alterare negativamente il funzionamento dell’organismo.

Detossinazioni cicliche, come quelle che vivi nel mio percorso certificato LIGHT-ON di detossinazione in 9 giorni, intervallate da uno stile di vita equilibrato e salutare, sono il miglior modo anche per perdere peso in modo sano ed in modo molto più veloce rispetto a qualsiasi altro metodo.

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Oppure se preferisci una consulenza personalizzata gratuita clicca sul pulsante qui sotto!

Ricorda che intraprendere un percorso detox serio porta davvero numerosi benefici per il tuo corpo e la tua mente ed io sono qui per guidarti lungo questo viaggio di miglioramento e trasformazione personale!

Le emozioni sono una parte naturale della nostra esperienza umana e, spesso, possono essere intense e travolgenti.

 

Sono un aspetto fondamentale della nostra vita, un mezzo attraverso il quale il nostro corpo e la nostra mente parlano con noi e con gli altri e ci danno informazioni preziose sulle nostre esperienze, i nostri bisogni e i nostri desideri.

 

Per questo motivo vanno lasciate fluire, esplorate e trasformate con i giusti strumenti e nel modo più utile costruttivo per noi.

GUAI A REPRIMERLE E “NASCONDERLE SOTTO IL TAPPETO”!

 

Detto ciò, non dobbiamo tuttavia permettere loro di prendere il controllo completo della nostra vita.

 

Ecco perché è importante imparare a gestire le emozioni in modo sano ed equilibrato.

 

Il problema nasce quando una persona non riesce a gestirle e vive costantemente in balia di esse.

 

Quando non si affrontano in modo sano le proprie emozioni, esse possono influire negativamente sulla propria salute mentale, emotiva e persino fisica.

 

Hai mai sentito dire che il nostro stato mentale ed il nostro umore influiscono costantemente sulla salute dei nostri organi e sul nostro benessere? E viceversa?

 

È una strada a due corsie: le emozioni non gestite o represse si traducono a lungo andare in malesseri fisici, così come malesseri fisici sono spesso lo specchio di mancata gestione e trasformazione delle emozioni che si vivono nella vita.

 

Ed è sorprendente quanto tutto sia collegato e quanto i nostri organi interni, anche a livello biochimico, svolgano un ruolo rilevante per nostra salute mentale e per il nostro benessere emotivo (infatti influenzano anche la secrezione dei nostri ormoni durante la giornata, che incidono sulle nostre emozioni).

 

Ad esempio, la medicina tradizionale cinese considera che il fegato sia correlato alla rabbia e alla frustrazione, i reni siano collegati alla paura e all’insicurezza, il cuore sia associato alla gioia e all’eccessiva eccitazione.

 

Mantenere un equilibrio emotivo e affrontare le emozioni in modo sano influenza quindi positivamente la salute e il funzionamento di questi organi.

 

Ed è vero anche il contrario: partendo dalla parte fisica, i nostri organi, possiamo influenzare e migliorare il nostro equilibrio emotivo, proprio in relazione a queste emozioni correlate agli specifici organi.

 

Ad un corpo pulito corrispondono più facilmente pensieri puliti e chiari, che ti permettono di essere padrona della tua giornata e vivere in modo migliore un equilibrio emozionale.

Questo è stato provato anche a livello scientifico, proprio grazie ad un ritrovato equilibrio biochimico ed ormonale e ad un miglioramento della funzione cerebrale, che favoriscono maggiore stabilità emotiva e migliore gestione delle emozioni.

 

ED ECCO ALLORA CHE PUOI COMPRENDERE IL PROFONDO ED IMPORTANTE COLLEGAMENTO TRA DETOSSINAZIONE PROFONDA E MIGLIORE CAPACITÀ DI GESTIONE DELLE EMOZIONI.

 

Pensaci:

 

I nostri organi interni, come il fegato, i reni, i polmoni e l’intestino, sono responsabili della pulizia e rimozione delle tossine e dei rifiuti dal nostro corpo.

 

Comprendi allora quanto è fondamentale che le emozioni specchio di questi organi siano vissute al meglio, senza creare “blocchi emotivi”, per evitare di sovraccaricarli e lasciarli invece funzionare al meglio.

 

Purtroppo, al giorno d’oggi, succede che quasi sempre questi organi, per garantire un minimo di pulizia vitale, devono andare ad un ritmo molto più veloce del previsto e sono quasi sempre sovraccaricati dalla quantità di tossine a cui li sottoponiamo (ambientali, esterne, ma anche interne ed emotive, come stress, ansia, tristezza, rabbia…tutte emozioni che, se non trasformate, scombinano anche il bilancio biochimico e ormonale dell’organismo).

 

E cosa succede se i nostri organi sono sovraccarichi di tossine?

 

Quando i nostri organi non riescono a eliminare efficacemente le tossine, queste si accumulano nel nostro sistema, provocando uno squilibrio biochimico e influenzando negativamente anche il nostro stato mentale e il nostro umore.

 

I sintomi psicofisici più comuni possono includere

• stanchezza cronica
• distrazione
• nebbia mentale
• stress
• ansia
• tristezza
• depressione
• poca voglia di fare
• irritabilità

Ecco perché nel mio settore e in quello di tutti gli specialisti che considerano la persona nella sua interezza, considerando il benessere a 360 gradi, è così importante anche in questo caso il ruolo della DETOSSINAZIONE.

 

Quando ci prendiamo cura dei nostri organi interni e li aiutiamo a svolgere il loro lavoro in modo efficiente, possiamo sperimentare un’improvvisa chiarezza mentale, una maggiore concentrazione, energia propositiva ed un umore più positivo.

 

Riusciamo a gestire meglio le emozioni e siamo più presenti a noi stessi.

 

La pulizia e la salute di questi organi interni sono quindi un punto di partenza fondamentale per una mente lucida e un umore equilibrato.

 

Vuoi quindi avere un rimedio di pronto uso per uscire da un periodo di loop emotivo disfunzionale, quando lo stai vivendo?

 

La neurologia influenza la fisiologia, così come la fisiologia influenza la neurologia perciò: come rimedio pratico subito applicabile puoi partire DAL CORPO, con una pulizia profonda dei tuoi organi vitali.

A questo certamente puoi abbinare pratiche e tecniche di gestione e riequilibrio emotivo.

 

È proprio per questo che nei miei percorsi di detossinazione profonda trovi sempre una parte che lavora anche a livello mentale ed emotivo: lavoriamo su corpo, mente e spirito, in un riequilibrio TOTALE che è la chiave di un benessere duraturo, sia fisico che mentale.

 

Con la mia collega Monica Lazzaretti, che tra le altre qualifiche è specialista proprio in psicobiotica e Psicologia Transpersonale Moderna, condividerò alcune di queste pratiche di riequilibrio emozionale nel nostro webinar

 

RINASCI CON I RESET: ritrova l’armonia di mente e corpo in 4 semplici passi

 

Se desideri saperne di più su come migliorare la salute dei tuoi organi interni e vivere quindi una vita emotiva sana in armonia tra mente e corpo, partecipa al webinar:

 

ISCRIVITI QUI!

 

Rompi il loop emotivo disfunzionale, abbraccia il tuo potere interiore e vivi una vita piena di gioia e serenità.

Prenditi cura dei tuoi organi interni e apriti alla possibilità di una mente lucida, pensieri positivi e un umore migliore. La tua salute e il tuo benessere sono importanti!

 

Se invece vuoi da subito creare un piano personalizzato per il tuo benessere…

Ti accorgi di sentirti costantemente stressata? Hai la sensazione di non riuscire a staccare la spina e di essere costantemente in balia dello stress?

 

Noti una diminuzione della tua capacità di concentrazione e di attenzione nelle attività quotidiane?

 

Ti capita spesso di fare le cose in modo automatico, senza prestare davvero attenzione a ciò che stai facendo?

 

Hai la sensazione che la tua mente sia costantemente impegnata con pensieri e preoccupazioni, rendendoti difficile vivere nel momento presente e goderti appieno le esperienze di tutti i giorni?

 

Ti sembra di perdere la gioia e la consapevolezza nella tua vita quotidiana?

 

NON È COSÍ CHE MERITI DI SENTIRTI.
FERMATI UN ATTIMO…

E… RESPIRA.

 

Nel mondo frenetico in cui viviamo, spesso ci si trova immersi in una corsa contro il tempo.

 

Le giornate sono sempre più affollate di impegni, le scadenze incombono e ci si sente costantemente sotto pressione.

In questo vortice, quasi sempre ci si dimentica di godersi il momento presente e ci si perde così l’importanza e la felicità di rallentare e vivere nel qui e ora.

 

E si vive in un costante loop di stress che allontana sempre di più dal proprio vero scopo di vita: STARE BENE ED ESSERE FELICI.

 

E, se ci pensi, questa vita frenetica è alla base dell’adozione di abitudini di vita poco salutari.

 

Mangiamo mentre lavoriamo, mandiamo messaggi ormai quasi senza pensare e prima di goderci il momento siamo già li a fare una foto o pubblicare un post sui social.

E si ricerca la libertà ed una “pausa dai pensieri” con modalità effimere che non fanno altro che “buttare la polvere sotto il tappeto”, senza essere davvero utili e produttive.

 

Tant’è vero che, quando poi si ritorna alla quotidianità, nulla sembra cambiato.

 

Suona famigliare?

 

A lungo andare, questo porta a sempre maggiore stress ed ansia, tristezza, frustrazione, insoddisfazione, perdita di gioia e apprezzamento, mancanza di reale connessione con gli altri, perdita di produttività ed efficienza, perdita di autenticità e senso del proprio scopo nella vita;

e tutto questo si riflette anche in una notevole compromissione della propria salute fisica e mentale.

 

BASTA! INTERROMPI QUESTO LOOP!

 

È sempre più evidente quanto sia necessario riportare il focus all’importanza di vivere nel presente, godersi quello che ci circonda e ascoltare i segnali del nostro corpo; questo è fondamentale per la nostra salute psicofisica ed anche per la nostra gioia e realizzazione in questo mondo.

 

Fortunatamente, anche se si è sempre più di corsa, è ancora possibile fermarsi, ritrovarsi, e tornare a quando la vita era fatta di piccoli momenti essenziali.

 

Ritrovare il proprio ritmo naturale è fondamentale per il nostro benessere e la nostra felicità.

 

Rallentare e vivere nel qui e ora ci consente di apprezzare la bellezza del momento presente e di connetterci con noi stessi e con ciò che ci circonda.

Quando siamo costantemente proiettati nel futuro o bloccati nel passato, perdiamo l’opportunità di sperimentare la gioia e la pace che possono essere trovate solo nel presente.

 

 

Vivere nel qui e ora ci aiuta a rompere il ciclo dello stress e dell’ansia, consentendoci di concentrarci su ciò che sta accadendo al momento e di prendere decisioni più consapevoli.

 

Per ritrovare il nostro ritmo naturale e vivere nel presente, possiamo adottare diverse strategie.

Qui te ne condivido 3, anche se ti consiglio di leggere fino fondo per una sorpresa PREMIUM!  

 

1) Una prima strategia è dedicare del tempo al SILENZIO e alla RIFLESSIONE.

 

Troppo spesso si è immersi nel rumore costante delle proprio vite: il traffico, la musica, le conversazioni. 

Tutto passa davanti senza che si stia ascoltando o guardando davvero.

Il silenzio ci permette di spegnere il rumore esterno e di ascoltare la nostra voce interiore.

Possiamo dedicare alcuni minuti ogni giorno a meditare o semplicemente a stare in silenzio, concentrati sul nostro respiro.

Questa pratica ci aiuta a calmarci, ad allentare la tensione e ad entrare in contatto con il nostro essere più profondo.

 

2) Una seconda strategia consiste nel praticare la CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO.

Spesso ci si muove attraverso la vita senza nemmeno accorgersi del proprio corpo e delle sue sensazioni.

Prendersi il tempo per diventare consapevoli del corpo e delle sue reazioni ci permette di entrare in sintonia con noi stessi e con il momento presente.

 

3) Infine, una terza strategia per ritrovare il proprio ritmo naturale è dedicarsi a una PAUSA DIGITALE.

 

Si vive in un’era dominata dalla tecnologia e si è costantemente connessi ai nostri dispositivi. Questa costante esposizione a notifiche, e-mail e social media tiene costantemente distratti e impedisce di vivere nel momento presente.

 

Dedicare del tempo ogni giorno a staccare completamente dai dispositivi digitali ci consente di riconnetterci con noi stessi e con ciò che ci circonda.

Possiamo creare dei momenti speciali senza tecnologia, come ad esempio leggere un libro, fare una passeggiata o trascorrere del tempo di qualità con i nostri cari.

 

Questi momenti di distanza dai dispositivi ci permettono di vivere nel qui e ora e di apprezzare la bellezza della vita al di fuori dello schermo.

 

Se vuoi approfondire tutto questo, ho una NOTIZIA IMPORTANTE PER TE:

 

Il 20 GIUGNO ALLE 21:00 terrò webinar GRATUITO dedicato al riallineare mente e corpo ritrovando se stessi nel qui ed ora.

 

Sarà un momento importante di coaching pratica esperienziale che ti permetterà di essere guidata da esperti del settore che condivideranno con te strumenti pratici che puoi applicare immediatamente per ridurre lo stress, migliorare la tua salute mentale e fisica e riconnetterti al tuo qui ed ora, aumentando il tuo livello complessivo di benessere.

 

 

Le strategie che ti ho passato in questo articolo sono solo un assaggio rispetto a ciò che imparerai durante il webinar, che ti offrirà un’occasione per approfondire la tua consapevolezza riguardo alla connessione mente-corpo e all’importanza di un equilibrio armonioso.

Questa consapevolezza ti aiuterà a prendere decisioni più consapevoli nella tua vita quotidiana e a coltivare uno stato di equilibrio duraturo.

 

È TOTALMENTE GRATUITO e già partecipando ti sentirai MEGLIO, PIÚ SERENA E CONSAPEVOLE.

 

Prenditi questo momento trasformativo per te, rallenta e partecipa.

 

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Ritrovare il proprio ritmo naturale ci aiuta a rompere il ciclo dello stress e dell’ansia, consentendoci di goderci il momento presente, di prendere decisioni più consapevoli e di ritrovare armonia tra mente e corpo.

Ci aiuta anche a intraprendere in modo molto più semplice la strada verso uno stile di vita sano e scelte più utili per noi, senza fatica.

 

Scegliamo di rallentare, di vivere nel qui e ora e di apprezzare la bellezza della vita che ci circonda!