Cos’è una detossinazione profonda, comunemente detta detox?

La detox è un processo di eliminazione delle tossine dal corpo che avviene attraverso una precisa alimentazione, nutraceutica, idratazione e movimento.
Questo processo aiuta a ripulire il nostro organismo dalle tossine che si accumulano giorno dopo giorno nell’organismo, per cause endogene, come i processi di rigenerazione cellulare, di digestione ed i processi metabolici, e per cause esogene, come alimentazione scorretta, cibo povero di nutrienti e processato, ricco di additivi, zuccheri, grassi saturi, inquinamento ambientale ed elettromagnetico, sedentarietà, alcol, fumo, eccessivo uso di farmaci e scarsa qualità del sonno (che sono poi anche le cause che nel lungo periodo, probabilmente ti hanno portato al sovrappeso, perché il corpo accumula le tossine che non riesce ad espellere in strati di grasso infiammatorio)

Perché è importante fare una detox prima di iniziare un percorso di perdita di peso?

1. Migliora il funzionamento del sistema digestivo

Il processo di detossinazione aiuta a eliminare le tossine che possono interferire con il funzionamento del sistema digestivo.

Una digestione sana ed efficiente è essenziale per la perdita di peso, poiché il cibo viene digerito, assimilato ed utilizzato in modo più efficiente, aiutando a ridurre l’appetito e a fornire l’energia necessaria per la giornata e per l’attività fisica, evitando le vogline alimentari non consone.

2. Aumenta l’energia e la motivazione

Il processo di detossinazione aumenta i livelli di energia e migliora la tua motivazione, rendendo più facile seguire poi uno stile di vita più sano che ti porta alla giusta perdita di peso.

Ti aiuta ad installare in modo più facile e naturale abitudini buone per te e la tua salute, di modo che tua la nuova sana routine non sia vissuta come una privazione, ma come un normale modo per sentirti molto meglio!

E chi vuole tornare indietro..quando si sente davvero al massimo?!

Quando il tuo corpo è libero dalle tossine, funziona meglio e tu stessa ti senti subito meglio, ti vedi meglio, inizi a sgonfiarti e perdere kg e cm, drenare e diminuire la ritenzione idrica, comprendere cosa ti fa sentire bene e cosa no.

Aumenti la tua motivazione e consapevolezza nel sapere come stai bene quando hai routine salutari per te ed è quindi più difficile ritornare ad abitudini non sane.

3. Riduce l’appetito e i desideri di cibo poco salutare

La maggior parte delle tossine si accumulano nel nostro sistema a causa dell’assunzione di cibo poco salutare e processato.

Una detossinazione aiuta a ridurre l’appetito per questi cibi poco salutari e a ridurre i desideri di zuccheri e carboidrati, rendendo più facile seguire un’alimentazione sana e bilanciata.

Infatti, la voglia di cibo poco salutare è data anche da una scorretta composizione del microbiota, che è in disequilibrio e popolato maggiormente da batteri “cattivi”.

Con una detossinazione vai a riequilibrare il microbiota, diminuendo i batteri “cattivi” ed aumentando quelli “buoni”.

Questo ti porterà NATURALMENTE ad avere maggior voglia di cibi sani, i cibi preferiti dai batteri “buoni”, ed annullerai la voglia di cibi non sani, che invece sono i cibi preferiti dai batteri “cattivi”!

I cibi che caratterizzano la detossinazione inoltre, hanno un alto potere nutritivo e saziante, perciò ti sentirai piena e sazia a lungo, con molte più energie di prima!

4. Favorisce e velocizza in modo sano la perdita di peso

La detossinazione aiuta a ripulire il nostro corpo dalle tossine e, di conseguenza, favorisce la perdita di peso.

Il corpo accumula grasso come meccanismo di difesa contro le tossine, ma una volta che il corpo è libero da esse, il grasso viene bruciato più facilmente, favorendo la perdita di peso.

In più, la detossinazione riattiva a pieno regime il tuo metabolismo e trasforma il tuo corpo in una macchina bruciagrassi.

Con una detossinazione, perdi il grasso infiammatorio in eccesso e di conseguenza, migliori la tua composizione corporea in favore della massa magra.

A questo punto, visto che la massa muscolare brucia più calorie del grasso, il percorso di perdita di peso è tutto in discesa!

Se vuoi approfondire questo aspetto, ti consiglio di leggere il mio articolo sul metabolismo (link articolo metabolismo).

Inoltre, la detossinazione aiuta a ridurre l’infiammazione e a migliorare la funzione delle cellule, il che influenza positivamente il metabolismo.

5. Gli organi funzionano meglio

La perdita di peso può essere più difficile senza prima una detossinazione poiché, come abbiamo detto, il nostro corpo accumula tossine nel tempo a causa dell’alimentazione, dello stile di vita e dell’ambiente.

Queste tossine influenzano in modo negativo il funzionamento del nostro organismo ed interferiscono con il processo di perdita di peso.

In particolare, le tossine compromettono il funzionamento del sistema digestivo, riducono i livelli di energia e motivazione, aumentano l’appetito e i desideri di cibo poco salutare, e rallentano il metabolismo del corpo.

Ad esempio, l’eccesso di tossine nel fegato compromettono la sua capacità di metabolizzare i nutrienti, il che può influire negativamente sulla perdita di peso.

Inoltre, le tossine interferiscono con il sistema endocrino, il che può portare a un rallentamento del metabolismo.

Una detossinazione certificata e guidata in modo professionale (NO AL FAI DA TE), con un preciso regime alimentare, di nutraceutica e di movimento aiuta a eliminare le tossine dal corpo e prepararlo per la perdita di peso.

Una volta che il corpo è stato liberato dalle tossine, il processo di perdita di peso diventa più facile e più efficace.
Inoltre, una detossinazione aiuta a ridurre la ritenzione idrica, che può portare a un aumento temporaneo del peso corporeo.

Eliminando l’acqua in eccesso, il peso corporeo può diminuire, rendendo più facile notare i progressi nella perdita di peso e continuare con entusiasmo a portare avanti le buone abitudini che ti fanno raggiungere il tuo giusto peso SENZA SFORZI O PRIVAZIONI.

6. Migliore assorbimento dei nutrienti: eliminando le tossine dal corpo, il sistema digestivo funziona più efficacemente ed assorbe meglio i nutrienti.

Ciò significa che il corpo può utilizzare meglio gli alimenti che vengono consumati, il che influenza positivamente il metabolismo e la perdita di peso.

Un corpo nutrito correttamente e a fondo è un corpo che funziona al meglio e quindi attiverà al meglio tutti i tuoi naturali processi di dimagrimento.

In sintesi, una detossinazione aiuta a preparare il corpo per la perdita di peso, eliminando le tossine che influenzano negativamente il funzionamento del corpo e il processo di perdita di peso.

Una detossinazione mirata velocizza il processo di dimagrimento perché aiuta a eliminare le tossine dal corpo e a migliorare il funzionamento del sistema digestivo e metabolico.

Quando il corpo è libero da tossine, gli organi come il fegato e i reni funzionano più efficacemente e possono eliminare più velocemente il grasso in eccesso.